LA DANSE THERAPIE           UNE THERAPIE DYNAMIQUE 

Les bienfaits de la Danse-thérapie

En danse-thérapie, le corps devient l'instrument à partir duquel on apprend à être mieux dans son corps et dans sa tête, à se sentir en communion avec les autres, à retrouver l'énergie de l'enfant.

Les bénéfices de la danse-thérapie sont multiples :

Sur le plan mental et émotionnel, elle aide à

  • retrouver l'estime de soi, développer ses capacités intellectuelles et sa créativité

  • exprimer des émotions parfois 
    difficiles à exprimer verbalement : 
    colère, frustration, sentiment
    d'isolement, tristesse,...

  • favoriser le lien social

Sur le plan physique, elle permet de

  • stimuler l'énergie vitale

  • d'améliorer la circulation sanguine, la coordination et le tonus musculaire

  • d'apaiser les tensions et les douleurs chroniques

  • de renforcer la coordination motrice

      de développer la concentration

Comment se déroule une séance?

Une séance de danse-thérapie se déroule

le plus souvent en groupe, dans un lieu qui ressemble davantage à un studio de danse qu'à un cabinet de thérapeute.

En début d'atelier, je vous accueille avec un temps de réveil du corps.

La suite de la séance est consacrée au mouvement dansé. Elle se construit suivant une alternance de mouvements guidés et personnels, vous invitant à  explorer votre créativité.

La musique accompagne très souvent le travail.

Afin de favoriser un climat de confiance, de complicité et de faciliter la prise de conscience de son corps et de l'environnement, j'utilise divers objets : tissus, balles, plumes... Ils permettent d'explorer le mouvement. 

En fin d'atelier, un temps de paroles est organisé afin de mettre en mots les émotions, les ressentis et le vécu de chacun.e pendant la séance.

danse-therapie atelier collectif thérapie par le corps

POUR QUI?

POUR TOUT LE MONDE Amateurs, Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors Hommes, Femmes ...